Samtalshjälp

 

Varför samtalshjälp?

Vi hamnar alla i olika situationer i livet där vi kan behöva utomståendesamtalshjälp. Att prata med vänner och familj är bra, men att prata med någon som är objektiv och som kan ge dig verktyg är ofta ett bra komplement för att få ett nyanserat perspektiv.

Som utbildad samtalsterapeut har jag tystnadsplikt. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.

Mina klienter finns inom många olika områden. Det kan handla om livskris, problem i relationen, oro, stress, självdestruktiva tankar, fobier eller om personlig utveckling. Det finns inget facit för vem eller vilka som behöver samtalshjälp med någon utomstående.

Vad är KBT?

När jag tar mig dig som klient arbetar jag utifrån KBT-metoden. KBT står för Kognitiv Beteendeterapi och handlar om nyinlärning. Det består i att repetera och att lära sig nya sätt att tänka. Har du exempelvis inte lärt dig att hantera svåra känslor under din uppväxt kan det vara svårt, men det är fullt möjligt att lära om hjärnan på nytt.

Hur går samtalen till?

Efter att du kontaktat mig via e-post: kontakt@jenniferellinge.se bokar vi ett inledande samtal. Alla samtal sker fysiskt på min samtalsmottagning i Borås eller via det digitala verktyget Zoom. Du bestämmer vad som passar dig bäst. Hur många samtal du har behov av pratar vi om gemensamt. Du kan boka 5, 10 eller 15 samtal. 

Priser